От ходьбы к марафону

Беговой клуб Start Dnipro открывает двери для людей любого     возраста и любого уровня физической подготовки.

 Многие люди думают, что заняться бегом достаточно просто. С   одной стороны — это так, обул кроссовки и побежал, но с другой -   это целая методика. Придя в наш клуб, вы полюбите бег так, как   любим его мы, благодаря методике наших тренеров "От ходьбы     к   марафону". 

 Бег - это не только бег. Чтобы развить выносливость и   обеспечить здоровую сердечно-сосудистую и дыхательную   системы у наших бегунов - любителей комплекс тренировок   обязательно включает:

 - первый месяц - медленный бег на низком пульсе с постепенным   увеличением беговых нагрузок

 - контроль за техникой бега, пульсом, темпом

 - разминка и заминка обязательные составляющие тренировок

 - специальные беговые упражнения (СБУ) и упражнения ОФП   позволят укрепить мышцы спины и кора, сделать подвижными   позвонки, усилить регенерацию тканей, развить координацию   движений.

Доверившись нашим тренерам-профессионалам, вы всегда получите результат, к которому стремитесь. Наш главный девиз: "Бег должен быть во благо здоровья!" Мы всегда слышим клиента и работаем на его запрос