Специфика спринта, как беговой дисциплины.

Сейчас, к счастью, бегут если не все, то многие! Но также многие не знают, куда и зачем бегут. Я лично столкнулась с тем, что некоторые любители, будучи увлечёнными бегунами, так и понятия не имеют, что бег это легкоатлетический спорт, отличающийся многообразием видов. И в зависимости от вида, по соответствующему принципу строятся тренировки и складывается план питания. Каждому виду соответствует определённый психотип спортсмена. А также нужно понимать, что фигуры атлетов, представляющих разные виды отличаются внешне.
Разберём основные беговые виды!
Спринт - это бег на дистанции до 400 метров. Все тренировки и соревнования проходят на открытом стадионе или в манеже, в зависимости от сезона. Основой данного легкоатлетического вида является силовая выносливость. Простыми словами, нужно уметь не терпеть, а «взрываться». Тренировки включают в себя работу с весом, бег по песку, в горки и огромное количество часов, проведённых на стадионе для развития скоростных качеств. Спортсмены, представляющие этот вид не бегают длительные кроссы, так как длительность убивает скорость. Самой сложной спринтерской дистанцией считается бег на 400 метров. Забеги осуществляются с низкого старта и стартовых колодок, в шиповках.
Спринт представлен исключительно профессиональными атлетами. Любители спринтом не увлекаются в силу специфики вида и отсутствия соревнований для любителей.
Профессиональный спринтер выглядит как красавица и умница Елена Глебова, спортсменка с мировым именем и тренер клуба Start Dnipro.