Днепр присоединился ко всемирному благотворительному забегу Wings for Life

Днепр присоединился ко всемирному благотворительному забегу Wings for Life Run - проект благотворительного фонда Wings for Life, занимающегося поиском методов лечения спинного мозга. В 323 точках мира, одновременно стартовали бегуны, решившие внести свой вклад в благотворительную миссию по изучению травм спинного мозга. Минимальный взнос забега составил 10 евро, все деньги будут перечислены в фонд Wings for Life. Уникальность забега состоит в том, что бегут не до финиша, а от него, пытаясь убежать от автомобиля-кетчера (Catcher Car), являющийся "подвижной финишной линией", что следует за участниками в заданном темпе. В Днепре от от виртуальной машины бежали более 30 бегунов, рекорд поставил Павел Балабанов пробежав 32 км:+1::runner:..

Sport Day 2019 в Лавине

20 апреля, в парке развлечений «Лавина» состоялся фестиваль спорта жизни «Sport Day». На фестиваль пришли профессиональные атлеты, аматоры, а также совсем еще юные спортсмены. Всего в забегах приняли участие около 400 человек. Все желающие могли принять участие в соревнованиях по кроссу на 5 и 10 км, первенстве по планке, крутых забегах в гору UpHillRun. Помимо соревновательной программы, гостей фестиваля ждали мастер-классы по Zumba и стретчингу, а также зажигательные выступления юных чирлидерш. Кроме того, участники фестиваля могли послушать лекции о психологии стресса, профилактике травм у бегунов, здоровье и пользе правильного питания. Для самых маленьких посетителей проводили мастер-классы по гребле, велоспорту, стрельбе из лука, легкой атлетике, футболу, лазерной стрельбе. Дети также могли поучаствовать в забегах на 500 и 1000 метров.

Run for Love 2019

10 февраля в Днепре прошел забег «Run for love», посвященный Дню всех влюбленных. На выбор участникам предлагались разные дистанции: парный забег-квест (2х1.5 км); парный забег (2х3 км); индивидуальные забеги на 6 и 3 км. В старте поучаствовали более 120 бегунов, среди которых , были как любители, так и профессиональные спортсмены.

Кроме спортивных соревнований участников Run for love ждали веселые конкурсы, экспресс-знакомства и фотозона для самых романтичных снимков.

Также для спортсменов беговых клубов «Start Dnipro», «МК Ранок», «Sota Team», а также профессиональных легкоатлетов провели интеллектуальную игру на спортивную тематику - «Хто зверху, або хто швидше?». Женская и мужская команды спортсменов выясняли, кто умнее и быстрее, и даже поучаствовали в награждении победителей на всех дистанциях.

Открытый забег-тренировка "В беге только девушки..."

В честь Международного женского дня, беговой клуб Start Dnipro провел открытую тренировку "В беге только девушки...". В субботу, 9 марта более 100 человек пришли ярко, весело и спортивно провести праздник весны. Прекрасная половина человечества своим присутствием внесла красоту и очарование в первые весенние дни, а мужчины пришли полюбоваться, принять участие и поддержать своих любимых во время забега. В конце тренировки все участники забега приняли участие в розыгрыше призов от магазина Prostore. Вот так проводят праздничные выходные люди с активной жизненной позицией в Днепре.

"Благодійний забіг Миколайчиків" 2018

15 грудня Start Dnipro зібрав на Січеславській набережній біля півсотні людей, щоби відсвяткувати день святого Миколая, побігати та допомогти хворому юнакові.

Позмагатися та поділитися добрим настроєм один з одним зібралися професійні спортсмени та любителі. Одягнені у яскраві костюми, разом з дітьми та чотириногими друзями,бігуни долали 10, 5 і 1 км.

Для наймолодших були доступні дистанції в 1 км і 400 м, а для зміцнення командного духу всередині родині  бігли Сімейні естафети щастя. 

Не зважаючи на легкий морозець усі учасники заходу мали спортивний азарт, посмішку на обличчі та добрий настрій, який підтримувався гарячими напоями, конкурсами, ярмарком та аукціоном.

Після спортивної частини заходу та вручення медалей переможцям, було проведено аукціон, під час якого було розіграно декілька лотів. Кошти, зібрані під час забігу, ярмарку та аукціону було передано матері Олексія Лєсняка, 17-річного легкоатлета, хворого на лейкоз.  

Дякуємо усім, хто прийняв участь у забігу, підтримав нас і, наперекір погодним умовам зігрівав усіх своїми посмішками та горячими серцями. Ми впевнені, що з такою підтрикою Олексій зможе побороти недуг та знову вийти на старт спортивного змагання.

ATB Dnipro Marathon 2018

16 сентября, в 9:00, в Днепре стартовал ATB Dnipro Marathon.

На марафоне собрались около 3500 участников и зрителей.

В этом году участниками марафона стали около 3 тысяч бегунов из Украины, Польши, Турции, Молдовы и Израиля. Марафонскую трассу в 41 километр покорял 221 бегун. Лидером на этой дистанции среди мужчин стал спортсмен из Волыни — Николай Юхимчук. 41 километр он пробежал с результатом 2 часа 17 минут. У женщин победительницей — Александра Шафар. Ее результат — 2 часа 40 минут и 7 секунд.

Изо всех сил болельщики поддерживали своих коллег, родственников и друзей. В забегах участвовали не только одиночки, но и целые коллективы от магазинов и фирм. Бегунам оставалось держать ровное дыхание и уверенный взгляд, ведь при такой поддержке и организации нельзя сойти с дистанции. Кто-то целый год готовился к этому марафону, а кто-то решил участвовать за неделю до соревнований

Забіг у вишиванках у Дніпрі! 24.08.2018 (фото - Ирина Сарана)

Утро Дня Независимости в Днепре началось с мероприятия для самых активных и спортивных — праздничного забега. Участники забега не только продемонстрировали свою физическую подготовку, но и красивую национальную одежду.

Спортсмены могли принять участие на дистанциях 2,5 км и 5 км, а для маленьких участников подготовили более скромные дистанции  — 100 м, 500 м и 1000 м.

Забег стартовал в 9:00 на Фестивальном причале и проходил по Сичеславской Набережной — от Мерефо-Херсонского моста до цирка. Всего в забеге приняли участие более 400 человек. Это спортсмены из Днепра, Новомосковска, Кривого Рога, Запорожья и других городов Украины. Среди участников разыграли немало призов. Победители получили медали, денежные призы и  подарки от спонсоров. Среди участников под счастливыми номерами дистанций 2,5 и 5 км были разыграны фитнес-трекеры iFeelGood ProSport, а победители детских дистанций 1000 м получили 3D-ручку Jer RP500A.

На забег царила радостная и теплая атмосфера. Люди улыбались, фотографировались и активно поддерживали бегунов. 

Кроме дистанций отдельно можно было принять участие командой друзей или близких в соревновании «Казацкие гонки». Каждая группа проходила специальную полосу препятствий, чтобы опередить соперников и получить призы. Участники  проходили эстафеты в шароварах, в челночном беге еще и пили квас, лепили вареники на скорость и бежали с коромыслом.

Обязательным дресс-кодом мероприятия была вышиванка и большинство горожан соответствовали требованиям. Люди приходили не только в одежде с патриотичными узорами, но и украшали образ национальной символикой на свой вкус. Девушек можно было встретить в веночках и ярких бусах.

Международный благотворительный забег Wings for life Dnipro 6 мая 2018

6 мая в 14:00 Днепр одновременно со многими городами мира стартовал в благотворительном забеге Wings for Life. Цель такого мероприятия — сбор денежных средств для лечения больных с травмой спинного мозга.

Вне зависимости от погоды и времени суток в разных городах мира участники акции вышли на старт в установленное время. 

Особенность такой гонки заключается в том, что в ней не существует установленного финиша. Его роль исполняет специальный автомобиль. Машина дает участникам фору и спустя 30 минут отправляется в погоню. Когда она догоняет спортсмена — его гонка заканчивается. В Днепре такого автомобиля не было, бегуны убегали от виртуального автомобиля.

Спасибо беговые друзья из Днепра и Запорожья за отличную атмосферу!

Незабываемо прошел Забег "Влюбленные в бег"

17 февраля в парке Глобы прошел Забег "Влюбленные в бег".   Он состоялся в рамках большого праздника Масленицы, который организовал Днепровский городской совет.
Забег посвящен Дню влюбленных! Для влюбленных в бег, для влюбленных в жизнь, для любящих сердец!
Организатор мероприятия ОО «Старт Днипро» под патронатом Федерации легкой атлетики г. Днепр и содействии Днепровского городского совета в рамках программы Бориса Филатова «Днепр-спортивная столица».
В соревнованиях смогли принять участие все желающие: профессиональные спортсмены и любители, чтобы пробежать километры любви и получить приятные эмоции и овации на финише, зарядиться позитивом, найти новые знакомства. Преодолеть дистанцию можно было как индивидуально, так и в паре. 

Для влюбленных в бег доступны были:
- индивидуальные забеги на 6 км и 3 км.
- парные забеги влюбленных в бег 2х 3 км и 2х 6 км;
- парный забег - КВЕСТ влюбленных в бег 2х1,5 км - необычный формат забега!
В «Забеге «Влюбленные в бег» приняли участие не только бегуны из Днепра, но и Никополя, Кривого Рога, Киева. Гостья из Киева, участница конкурса "Тайная пара" на забеге"Влюбленные в бег"; специально приехала в Днепр, чтобы принять участие в парном забеге 2х6 км с победетелем конкурса в команде Dnepr+Kiev, где они впервые увидели друг друга на старте.
Наш бегун  из клуба "Start Dnipro " Виталий Коваленко сделал предложение руки и сердца своей любимой Алине Донец с большой сцены и она сказала "ДА!" 
Среди известных спортсменов забег поддержали: Участник олимпийских игр 2012г, мастер спорта международного класса, многократный победитель международных марафонов Иван Бабарыка и его жена, участница и победительница международных марафонов и полумарафонов Татьяна Велисова, профессиональная спортсменка– паралимпийка, мастер спорта международногокласса по лёгкой атлетике Елена Глебова, участница чемпионата мира, победительница марафонов и полумарафонов в Европе Екатерина Карманенко, победительница Днепровского марафона и полумарафона, чемпионка Украины Анна Печко, президент Федерации легкой атлетики Днепра Марина Филатова,  «ВЕЛОКИБОРГ» Алексей Бондаренко. Этот парень не только любит бег, он любит жизнь!

Партнерами забега стали: магазин спортивной одежды Arena, интернет-магазин поларков и эмоций Bodo, музыкальный партнер Европа плюс Днепр 102,5 FM.
Мы уверены: менять мир вокруг через бег очень просто!

Забег Николайчиков

В этом году в «Забеге Николайчиков» приняли участие более 200 человек, в том числе 65 детей с инвалидностью. Стартовые взносы были для взрослых участников. Все собранные средства направят для помощи Верхнеднепровскому дому-интернату № 2 для детей с особыми потребностями.

Благотворительный забег Николайчиков 2017

Мероприятие уже второй раз проводит беговой клуб Start Dnipro при поддержке управления спорта департамента гуманитарной политики Днепровского горсовета и партнеров. Поздравила всех участников «Забега Николайчиков» президент Днепровской областной федерации легкой атлетики Марина Филатова. Она отметила, что забег — благотворительный. Стартовые взносы были для взрослых участников. Все собранные средства направят для помощи Верхнеднепровскому дому-интернату № 2 для детей с особыми потребностями. 

Dnipro ATB Marathon 2017

В Днепре, 24 сентября, стартовал «Dnipro ATB Marathon». В рамках большого спортивного события состоялся чемпионат Украины по марафону, а также забеги на различные дистанции — 42 км, 21 км, 10 км, 5 км и «Милю добра» (1,6 км). Помимо взрослых в мероприятии приняли участие дети. Для них организаторы подготовили 3 коротких дистанции — 100 м, 500 м и 1000 м.

"Пробежки с Мариной Филатовой", 7 выпуск, 2 сезон

Продолжаем готовится к Dnipro АТВ Marathon, с новым выпуском "Пробежки с Мариной Филатовой".

Завершающий 7 выпуск, 2 сезона, "Пробежки с Мариной Филатовой".

1.ЕДА: Еда во время марафонов и изотоник собственного приготовления

2.БЕГ ПОД МИКРОСКОПОМ: короткие и длинные мышечные волокна

3.БЕГОВЫЕ ИСТОРИИ: Александр Янчук и кто такой пейс-мейкер

4.ЗДОРОВЬЕ: Как с умом подойти к забегу

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

https://www.youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш сайт https://startdnipro.com

Подписывайтесь на Facebook
https://www.facebook.com/StartDnipro/

"Пробежки с Мариной Филатовой", 6 выпуск, 2 сезон

Продолжаем готовиться к Dnipro АТВ Marathon, с новым выпуском "Пробежки с Мариной Филатовой".

В 6 выпуске:

- упражнение "планка" для бегуна.
- самомассаж для восстановления.
- мотивация от Анны Печко.
- в чем разница между профессиональным бегуном и любителем.

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

https://www.youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш сайт https://startdnipro.com

Подписывайтесь на Facebook
https://www.facebook.com/StartDnipro/

"Пробежки с Мариной Филатовой", 5 выпуск, 2 сезон

В 5 выпуске обратим внимание на специальные беговые упражнения, или как мы их попросту называем СБУ;

Своей мотивацией поделиться любитель драйва и источник позитива Владимир Карпеченко;

Подробно о том, из каких основных элементов состоит гардероб бегуна в жаркую летнюю и теплую осеннюю пору;

Какое интересное беговое событие августа украсило город?

Яркие беговые события!
Полезное питание, тренировки и здоровье!
Интересные мотивационные истории!
Мы расскажем вам о беге просто и доступно всё! И даже то, о чем вы боялись спросить!))

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

https://www.youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш сайт https://startdnipro.com

Подписывайтесь на Facebook
https://www.facebook.com/StartDnipro/

Бежим в вышиванках в Днепре

Празднование 26 годовщины Независимости Украины!

За фото спасибо misto.news

"Пробежки с Мариной Филатовой", 4 выпуск, 2 сезон

В этот раз мы поговорим о:
- как начать бегать и не бросить
- что такое TRX и зачем они бегунам
- беговая мотивация от Анны Рыжиковой , бронзового призера Олимпийских игр в Лондоне.

Яркие беговые события!
Полезное питание, тренировки и здоровье!
Интересные мотивационные истории!
Мы расскажем вам о беге просто и доступно всё! И даже то, о чем вы боялись спросить!))

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

https://www.youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш сайт https://startdnipro.com

Подписывайтесь на Facebook
https://www.facebook.com/StartDnipro/

Что ждет жителей города на "Dnipro АТБ марафон"

Исполнительный директор бегового клуба Start Dniprо Светлана Лищинская рассказала о том, что 24 сентября в Днепре состоится второй городской марафон — DNIPRO ATB MARATHON 2017.

В рамках большого спортивного события состоится множество забегов на разные дистанции – от 100 м до 42 км. 

Принять участие в них могут все желающие от двух лет и старше. Предварительная регистрация является обязательным условием, сделать это можно по ссылке.
https://athletic-events.com/events/368

Убежим от дивана. 1 тренировка

12 августа в 9:00, на Фестивальном причале в Днепре стартовала первая тренировка, в рамках бесплатных подготовительных тренировок к Dnipro АТB Marathon.

Все желающие могли потренироваться прямо на Фестивальном причале и потом пробежать дистанцию в 3 и 10 км.

По словам организаторов, данные тренировки рассчитаны не только на профи, но в первую очередь на начинающих бегунов. Потому что они ориентированы на тех людей, кто хочет заняться бегом, но не знает как это сделать. На тренировке всегда присутствует два тренера, один из которых нацелен именно на бегунов-любителей. Сегодня в тренерский состав вошли: Марина Филатова и член клуба Start Dnipro Сергей Лебедь.

"Пробежки с Мариной Филатовой", 3 выпуск, 2 сезон

В третьем выпуске мы расскажем вам о :
- пользе общефизической подготовки (ОФП) для бегунов;
- пользе правильного сна для бегуна;
-самом амбициозном бегуне клуба Start Dnipro - Виталие Делове;
- ну и научим вас готовить любимую еду марафонцев - пасту!

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

Или подписывайтесь на Facebook

«Пробежки с Мариной Филатовой», 2 выпуск, 2 сезон

Премьера второго сезона программы «Пробежки с Мариной Филатовой»! Старый проект в новом формате: тележурнал о здоровом образе жизни!

Во втором выпуске: йога для бегунов, беговая история самого позитивного члена клуба Start Dnipro Светланы Головенко, советы относительно беговой обуви и беговой шкаф Марины Филатовой, ну и о том, как давали "старт" активной фазе подготовки к Dnipro ATB marathon.

Яркие беговые события!
Полезное питание, тренировки и здоровье!
Интересные мотивационные истории!
Мы расскажем вам о беге просто и доступно всё! И даже то, о чем вы боялись спросить!))

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

Или подписывайтесь на Facebook

Пробежки с Мариной Филатовой 2 сезон, 1 выпуск

Премьера второго сезона программы «Пробежки с Мариной Филатовой»! Старый проект в новом формате: тележурнал о здоровом образе жизни!
Яркие беговые события!
Полезное питание, тренировки и здоровье!
Интересные мотивационные истории!
Мы расскажем вам о беге просто и доступно всё! И даже то, о чем вы боялись спросить!))
О чем первый  выпуск: о самом добром и ярком забеге июня, о "правильном" завтраке, услышите мотивационную историю "бегущего" адвоката , а также загляните в беговой шкаф первой леди Днепра. Обо всем этом из первых уст Президента Федерации легкой атлетики г.Днепр и основательницы бегового клуба "Start Dnipro"  Марины Филатовой.

Подписывайесь на наш канал и смотрите все выпуски 2 сезона!

Или подписывайтесь на Facebook

Беговой субботник

29 июля, в Днепре состоялся «Беговой субботник». С 10:00 утра все желающие, на косе ж/м Победа-6, совмещали приятное с полезным.

Днепр вливается в мировую инициативу, предложенную сообществом «A Year of Running», в которой также участвует и Марк Цукерберг.

В своем время один из активистов проекта Николас Лемоннир начал подбирать мусор во время пробежек. Эта идея была хорошо воспринята в социальных сетях, в результате чего ее поддержало большое количество людей по всему миру. Сейчас «A Year of Running» в Fecebook насчитывает порядка 130 тысяч заинтересованных в оздоровительной уборке.

Ссылка на источник http://nashemisto.dp.ua

Фото Антона Павлюкова

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017:Подготовка к полумарафону- как побороть свои страхи

Чем ближе время старта - тем больше возникает вопросов. 

Подписывайтесь на наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш полезный и замечательный сайт startdnipro.com

И на Facebook странице http://facebook.com/StartDnipro

Приходите на тренировки, всегда Вам рады!

INTERPIPE Dnipro Half Marathon 2017

28 мая в Днепре состоялось яркое беговое событие города - INTERPIPE Dnipro Half Marathon 2017. 

Второй по счету Днепровский международный полумарафон, организованный компанией Run Ukraine

 совместно со Start Dnipro, собрал 2500 бегунов на старте под аплодисменты 8000 зрителей.

 По сравнению с прошлогодним Днепровским полумарафоном, количество участников увеличилось 

более чем на 1000. В этот день в Днепр приехали любители бега из 13 стран: Канады, Германии, 

Венгрии, США, Польши, Марокко и др.

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: 2 недели до полумарафона - меньше бегайте

За считанные дни до старта нужно продолжать тренировки но в другом режиме.  Уменьшаем беговые объемы и переходим к коротким отрезкам, упражнениям и растяжкам. 

Подписывайтесь на наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш полезный и замечательный сайт startdnipro.com

И на Facebook странице http://facebook.com/StartDnipro

Приходите на тренировки, всегда Вам рады!

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017- в чем бегать?

Чтобы пробежки приносили удовольствие, нужно подобрать правильную обувь. Удачные кроссовки не будут преждевременно утомлять ноги, защитят от травм и обеспечат должный комфорт. 

В разделе "Полезное", на нашем сайте, мы рассматривали тематику выбора обуви для бега. https://startdnipro.com/useful/podbiraem-pravilnuyu-obuv-dlya-bega

Подписывайтесь на наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш полезный и замечательный сайт startdnipro.com

И на Facebook странице http://facebook.com/StartDnipro

Приходите на тренировки, всегда Вам рады!

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: тренировки после перерыва

Как тренироваться после длительного перерыва? 
Даже после недельного пропуска тренировок ощутимо падают результаты и самочувствие нестабильно. 

Возвращайтесь к тренировочному процессу постепенно, не перегружайтесь сразу на первой тренировке. 
Вам расскажут наши профессиональные тренера, как не допустить распространенных ошибок при длительном отдыхе.

Подписывайтесь на наш канал на YouTube:
https://youtube.com/channel/UCKqcNjQLKIV9lvIC3wOz0Lg

Наш полезный и замечательный сайт startdnipro.com

И на Facebook странице http://facebook.com/StartDnipro

Приходите на тренировки, всегда Вам рады!

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017- ешьте больше овощей и фруктов

Правильное питание крайне важно как для спортсменов, но и в  жизни!
Уменьшайте быстрые углеводы, пейте больше жидкости, добавьте в свой рацион фрукты и овощи. 
Не  забывайте что крайне важно не допускать голодания! Бег на голодный желудок пользы крайне мало приносит, более того, является опасным фактором.

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: Где лучше бегать

Где лучше бегать? В первую очередь готовясь к забегам на асфальтовом покрытии, выбирайте места для тренировок соответствующие.

В нашем городе есть минимум 3 замечательный места: Набережная, Монастырский остров и коса на ж/м Победе.
Также прекрасно подойдут спортплощадки или стадион. 

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017_ не бойтесь финишировать последним

Не бойтесь финишировать последними. Да это неприятно и может быть обидно, что какой то дедушка обогнал да так что только "пятки сверкали". Но это далеко не из разряда "стыдно"!

На финише будут ждать зрители которые будут неистово поддерживать финишера. Финишировать последними также требуется сила воли... сила воли не сдаться...сила воли не сойти махнув рукой на все. Ведь даже негативный результат это опыт на который в дальнейшем будем смотреть и сравнивать. Учесть ошибки и исправить  к следующему старту.

Без поражений нет побед.

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017- как тренироваться во время болезни

Не секрет, что регулярные беговые тренировки улучшают иммунитет, но, увы, даже самым крепким спортсменам иногда случается заболеть. Что можно и запрещено спортсмену при повышенной температуре?
Также на нашем сайте, в разделе "ПОЛЕЗНОЕ", есть информация о занятиях при простуде.
https://startdnipro.com/useful/mozno-li-begat-pri-prostude

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017- Как бороться с крепатурой

Бывает такое что еще тренируешься, а уже думаешь, как на следующий день встать с кровати и дойти до ванной без приключений. 

Крепату́ра, синдро́м отсро́ченной мы́шечной бо́ли (англ. Delayed onset muscle soreness, DOMS) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки организма.

Боль чувствуется особенно остро в интервале от 24 до 72 часов после нагрузки.

На сайте Start Dnipro недавно появилась полезная информация о восстановлении после тренировок и предотвращении сильных болей.

Прочитать можно по ссылке:

https://startdnipro.com/useful/sredstva-i-metody-vosstanovlenia-posle-trenirovki

Как правильно дышать?

Как правильно дышать вовремя бега. С нашими профессиональными тренерами полумарафон пробежите с удовольствием и за рекордное время!

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: можно ли пить кофе перед пробежкой

Продолжаем раскрывать интересующие темы каждого начинающего бегуна. Можно ли пить кофе перед тренировкой? Где используется кофеин?

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: специальные беговые упражнения

Без С.Б.У. работу не начинаем! Нет, это Специальные Беговые Упражнения, а не то что Вы подумали. 

Всегда после пробежки нужно подготавливать организм к нагрузкам делая несложные упражнения. 

Специальные беговые упражнения не только полезны для развития беговых качеств, но и уменьшает получение травм во время тренировок и соревнований.

Interpipe Dnipro Half Marathon 2017: разминка перед пробежкой

http://youtube.com/watch?v=gBfNNKxkBdc

Dnipro Eco Marathon 2016.

Dnipro Eco Marathon 2016.

ЯРКИЕ МОМЕНТЫ ПОЛУМАРАФОНА 2016

Удивительные люди на DNIPRO ECO MARATHON 2016

Забег Николайчиков 2016 - самый добрый забег года (часть 2)

Забег Николайчиков 2016 - самый добрый забег года (часть 1)

17 декабря 2016 в Днепре по Набережной бегали Николайчики. Это был благотворительный забег в честь дня Святого Николая. Мы собрали очень много подарков для деток из дома ребенка и детского сада, на аукионе доброты мы смогли собрать 6,3 тыс грн, на которые в дестком саду будуть приобретены самые необходимые предметы для развития деток-аутистов и деток с проблемами психологического развития. 

В ближайшие дни будет открыта регистрация на Dnipro Eco Marathon 2017

24 сентября 2017 г. Днепр впервые будет принимать Чемпионат Украины по марафону, который пройдет в рамках второго Dnipro Eco Marathona.  Очень скоро будет доступна регистрация на марафонскую и полумарафонские дистанции. Следите за новостями!

Аллея марафонцев в честь первого Dnipro Eco Marathon

29 октября 2016г. в Днепре высадили уникальный  зеленый "памятник" в честь победителей первого в городе полномасштабного марафона «Dnipro Eco Marathon». 

Аллея находится на Набережной Победы, напротив магазина "Экстрим" (ул.Набережная Победы, 118)

Раненые в АТО украинские военные пробежали 10 км на марафоне в США

Dnipro Eco Marathon 2016

25 сентября в Днепре при поддержке местного горсовета и Федерации легкой атлетики прошел первый в истории города экомарафон «Dnipro Eco Marathon-2016». Это историческое событие для нашего города. Впервые в Днепре марафонскую дистанцию (42,195 км) бежали как любители, так и профессионалы. Также были подготовлены и другие дистанции. Для взрослых – это полумарафон (21,0975 км), 10 км, 5 км и «миля единства» (1,6 км), а для деток – это 100 м, 500 м и 1000 м. В соревнованиях приняли участие 1 200 человек, из них около 400 детей. Всего у нас зарегистрировался 101 марафонец, 200 полумарафонцев, по 100 человек на дистанцию 5 и 10 км, а также 225 бегунов на «милю единства». Призовой фонд «Dnipro Eco Marathon» является беспрецедентным для Украины – 309 тыс грн.

Забег в вышиванках

24 августа 2016 общественная организация "Start Dnipro" и Федерация легкой атлетики г. Днепр приглашают всех на Забег в вышиванках в честь 25-летия Независимости Украины. Твой дресс-код -вышиванка. беги улицами родного города! Твори беговую историю!

Interpipe Dnipro Half Marathon 2016