В Днепре прошел семинар «О беге, сердечно-сосудистой системе и пульсовых зонах"

Вчера в официальном доме марафона КДЦ "Менора" состоялась лекция «О беге, сердечно-сосудистой системе и пульсовых зонах". Семинар посетили около 30 бегунов разной физической подготовки. Некоторые из них — профессиональные спортсмены, а кто-то начал заниматься не так давно, но уже достиг первых результатов.

Вступительное слово было за Президентом Федерации легкой атлетики Днепра, учредителем бегового клуба Start Dnipro и марафонкой Мариной Филатовой. Она поделилась своим опытом в беге, рассказала о проблемах, с которыми столкнулась через какое-то время после начала регулярных тренировок.

Исполнительный директор бегового клуба «Start Dnipro» и организационный директор «Dnipro Eco Marathon» Светлана Лищинская представила спикеров мероприятия. Первой выступила кардиолог высшей категории Волошина Лилия Гургеновна. Врач дала характеристики классификаций физических нагрузок, дала рекомендации для опытных спортсменов и бегунов-новичков. Кроме этого кардиолог поделилась формулой порога частоты пульса при аэробной тренировке.

После этого выступила врач высшей категории кандидат медицинских наук, международный спикер Всемирного общества антивозрастной медицины Крыжановская Надежда . Доктор рассказала о том, какие следует пройти обследования перед началом тренировок  и как занятия бегом позволяют нам сохранить здороовье, отодвинуть порог старения и какие процессы при этом происходят в организме.

После этого прошла лекция по спортивным гаджетам торговой марки  Garmin и в частности по пульсометрам. Лекторы компании "Навионика", которая является официальным  представителем торговой марки  Garmin  в Украине рассказалаи участникам лекции о возможностях современных гаджетов и о том, как они помогают контролировать пульсовые зоны и другие процессы, которые происходят с человеком во время бега. Представители компании "Навионика" рассказали о том, что такое GPS-навигация и зачем она в спорте. 
Кроме того, в конце лекции представители компании "Навионика" презентовали уникальные возможности для членов клуба Start Dnipro. Теперь торговая марка Garmin  и компания "Навионика" являются партнерами с беговым клубом и предоставляют скидки и партнерскую программу для клуба.