Програми тренувань

Рівень 2


Початковий рівень для бігунів, які хочуть відточити свої навички та продовжити розвиватися

Ви нещодавно почали бігати і вже маєте певний бекграунд? Ваша мета – відточувати майстерність, продовжувати розвиватися та покращувати техніку?
Зробіть це під менторством найкращих тренерів!

Другий рівень точно для вас, якщо:


  • Ви вже маєте невеликий досвід у бігу; 
  • Здатні здолати дистанцію в 10-15 км за тренування; 
  • Брали участь у забігах.

Що включає в себе другий рівень?


  • Вдосконалення техніки бігу за допомогою спеціальних комплексних вправ, підтримки та рекомендацій професійного тренера.
  • Силові тренування. 
  • Вправи на розвиток швидкості та витривалості. 
  • Підготовка до змагань з трейлу.
  • Групові тренування та можливість індивідуальних.


Записатися на безкоштовне тренування→